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| Cafezinho pra espantar o frio |
O treino de hoje foi curto, como será nesses dias que
antecedem o Iron. Aproveitei pra emplacar o jejum da semana. Estava bem
alimentado de ontem e não haveria problema algum. O frio da manhã no CT é que
me disse pra ficar experto. Nessa época do ano a diferença de temperatura em
relação a Florianópolis é muito grande, apesar da pequena distância – 50km. Fiz
um café, esquentei o leite e fui pra varanda curtir a natureza e fazer um pouco
de meditação. Tudo bem que existem milhares de locais ótimos pra se tomar um
café da manhã, mas o meu é o meu, né? Mesa de madeira rústica, riacho
saracoteando lá embaixo, pássaros cantando, galinhas cacarejando, sol se
exibindo... Em seguida, aproveitei pra dar cabo de pequenos afazeres do sítio. Minha
bike TT ficou em Floripa e não rolou o tradicional aquecimento. O serviço
contribuiu pra aquecer. Passava das dez horas quando desci caminhando até o
circuito de Santa Isabel pra fazer minha corrida. Eram 3k fraco e seis de fartleck – 1k firme e
outro moderado a solto. Ao término, caminhei 2,5k pra soltar a perna. Já em
casa, recebi um email da Secretaria da Fazenda do Estado de São Paulo. Aquele
Estado onde políticos encheram os bolsos com o dinheiro da merenda escolar e saíram de bouas. Calma,
o email nada tem com a roubalheira, era só uma nota fiscal comprovando minha
inscrição no Ironman Brasil. Parece mesmo que tudo lembra o Iron nessa época.
Passei o resto do dia me segurando pra não me lançar ao funcional caipira.
Descanso é, agora mais que nunca, treino. See you.
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| Temperatura insistindo em não subir |
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Parece que tudo lembra o Iron
Resumo do treino
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