Dia de transição
em Jurerê é assim mesmo. Pra entrar no mar às 6h55 é preciso acordar às 4h20. Aí
vem aquela de tomar café com leite, comer uma omelete e descer a serra até
Floripa. Noventa quilômetros é, podemos considerar, uma viagem. Vestir a roupa
de borracha e nadar num mar tranquilo como o de hoje compensa qualquer esforço.
Natação de boa, só pra fazer rodagem mesmo. A boia de segurança que uso me
deixa muito mais tranquilo pra nadar sozinho. Presa na altura da cintura, não
incomoda em absolutamente nada. Finalizado a primeira etapa do treino, pego o
material na Kombathlon e monto meu kit de transição no deck do La Serena.
A segunda etapa consiste em quarenta e nove
minutos de bike no rolo, sob orientação do coach Roberto Lemos. Não deixa de
ser um momento de interação com os colegas. As bicicletas ficam todas próximas
umas das outras, o que permite as costumeiras conversas entre os atletas. Vencida
a etapa, hora de saltar da magrela, colocar os tênis e sair pra correr na
Búzios. É bonito ver a avenida tomada por triatletas. Ao final dos cinco
quilômetros, fui rapidinho à Daniela tomar um banho e trocar de roupa pra poder
voltar ao La Serena e acompanhar a palestra do Roberto sobre o Ironman. Um compromisso
logo após o almoço me levou a Santo Amaro da Imperatriz. Por volta das 16h30,
quando fiquei livre da obrigação, preferi voltar ao sítio. Entre Floripa e o
sítio, mil vezes a segunda opção. Chegando, botei a cama nas costas e dormi. Quando
o corpo pede, é preciso atender. Amanhã é dia de longo de bike na BR-101 Sul.
Espero que a toda poderosa Dona Chuva não invente de sabotar o treino. Então é
hora de descer e encher o tanque pra aguentar bem as quatro horas de pedal. Que
venha, então.
Resumo do treino
Natação
3.066m
1h08
Bike(rolo)
49’ deintervalado
Corrida
5km
Tempo:22’06
Ritmo: 4’25
Cadência:
174epm
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