Olha, se não postei o treino no dia foi porque não deu mesmo. Foi corrido demais da conta, sô. Coordenar construção e treinar pra Iroman é dureza. Não pelo treino, mas pela obra. Hahaha. Vou, então resumir: uma hora de pedal no rolo pela manhã, desce a serra pra Floripa, natação na piscina (pauleira), almoço, reunião, sobe a serra de volta, acerto com trabalhadores, desce outra vez a serra pra Floripa, níver da tia, chega na Daniela 22h, toma banho e capota com a cama nas costas.
Resumo do treino
Bike (indoor)
Natação
Esqueci, só sei que foi uma montoeira de séries. hahaha
Resumo do treino
Bike (indoor)
Esqueci, só sei que foi uma montoeira de séries. hahaha
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