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| Em Caiobá - pra que legenda? |
Ontem tive um dia off. Pra quem não é do ramo, um dia sem
treino. O coach achou melhor que eu me poupasse no dia seguinte ao TH3. Pra não
brincar com essa coisa de imunidade. Hoje não tive o tradicional pedal, foi só
uma natação na piscina com a equipe. Não sei explicar o que houve, mas parece
que a competição fez bem pra minha recuperação. Estou me sentindo muito melhor.
Será que nosso corpo sofre tanto a influência do psicológico? Fico sem entender
como é que estava tão mal na sexta e me recuperei a tempo de participar da prova.
Estava receoso de ter uma recaída nas quarenta e oito horas pós prova. Que nada,
tô quase zerado. Até onde nossa força de vontade esmaga problemas físicos? Como diria Chicó, personagem de O Auto da
Compadecida, “não sei, só sei que foi assim”.
Resumo do
treino
Natação
300m braçada
alta
200m braçada
bilateral técnica
300m
fartleck – 50m progressivo / 50m solto com respiração frontal
(5X) 200m
braço com palmar 80% a c/4’ e 50m nadando com palmar 90% a 1’30
100m solto
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