Sete horas
em ponto. Foi quando entrei no mar hoje na companhia do companheiro de Iromind
Marcelo Marjoros. Dia de estreia, viu. Há tempos eu procurava uma boia de
segurança que ajudasse na minha identificação no mar por parte de pequenas
embarcações, tipo lancha e jet-ski. E onde eu pudesse colocar a chave do carro
e o celular quando fosse nadar sozinho e não tivesse com quem deixar esses
apetrechos. Meu amigo Michael Bruggman trouxe alguns modelos da Bélgica e me
avisou que estava vendendo.
Porque comprar, porque não comprar, compreiôô. Sabe
como é verão em Floripa: tem uma raça que enche a cabeça, pulmão e buxo de coisas ruins e depois sai pra desfilar.
Uns se mostram dirigindo carros, outros fazendo manobras perigosas em Jet
próximos aos banhistas e os que se acham melhores do que 007 chegam bem perto
da praia em lanchas quase desgovernadas. Os nadadores que se cuidem, então.
Pensando em minha segurança foi que adquiri esse item. Olha, é muito legal. Não
incomoda quando a gente nada. Teve momentos que até olhei pra ver se ela ainda
estava presa a minha cintura.
Eu tinha
três mil pra nadar. Nessa época do ano, aproveitamos a temperatura mais elevada
da água e nadamos sem a roupa de borracha. Quando estava nos mil e quinhentos
metros, uma água viva achou de beijar meu braço. Ao sentir a queimação, fiz um
movimento brusco pra me livrar da danada. Ela ainda deu-me um beijinho no
queixo. Pense numa coisinha pra arder. Minha reação imediata foi a de sair da água, mas pensei: 'se isso ocorresse num Ironman eu abandonaria?'. Queimando
e ardendo, era um misto dessas duas sensações, fui até o fim da distância
planejada. Chegando no La serena, Roberto me orientou a lavar com água doce
gelada. Depois fui ao posto de Salva Vidas e a moça que me atendeu passou
vinagre. Antes de eu ir embora, ela me deu um alerta: “Não lave com água doce”.
Roberto, Roberto.
Depois
tivemos quarenta minutos de intervalado na bike. Isso no rolo fixo,
supervisionado pelo coach. Ao fim, saímos pra uma corrida de cinco quilômetros,
onde alcancei meu amigo Rodolfo e fui no embalo dele até o final. O café com
leite da manhã e as duas bananas do pós treino já estavam acabando o efeito
quando cheguei de volta ao CT por volta das 13h. Dois copos de leite gelados
mataram minha sede. Mas não é leite de saquinho nem de caixinha, mô filho. Bendito
frango frito na banha de porco dentro de uma panela de ferro. As verduras e o
fígado de galinha deram o toque final ao almoço. E a tarde foi de descanso. Cuzcuz
com ovo é, pra mim, uma ótima janta pra aguentar o longo de bike amanhã.
Domingo é dia de montanhar, gente boa. Então borá descansar. Vlw.
Ala das meninas |
Resumo do treino
Natação:
1h03 - 3,01km
Bike: 40’ intervalado no rolo
Corrida:
5km
Tempo: 21’52”
Pace: 4’22”
#FORÇAGILEAD
ResponderExcluirVlw, amigo.
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