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| Pode ter lugar melhor pra correr, mas não serve pra mim não |
Aproveito a segunda feira pra dormir um pouco mais e só
começo meu pedal de aquecimento no rolo por volta das nove horas. Uma aragem vinda
do Sul provoca um bailado nas árvores e me diz que é melhor pedalar dentro de
casa. Enquanto suo sem sair do lugar na magrela, posso contemplar minha mais
recente medalha conquistada – o quarto lugar da Travessia do Fuzil. Deixo pendurada
na parede junto com os bonés pra servir de motivação neste início de semana. E
se o negócio é motivar, aproveito pra assistir alguns vídeos de triatletas
treinando.
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| Tudo pronto pra começar o aquecimento |
Vi quatro, pra ser mais claro. Dois de triatletas amadores e dois de
Elites. Todos contando o dia a dia de treinamento. Um dos amadores quase me fez
chorar. Ainda bem que não vi o vídeo antes de entrar pra o mundo das três
modalidades. Não teria embarcado nessa furada. Hahaha. Até agora estou na
dúvida se a ideia do rapaz era motivar quem o assiste ou implorar piedade.
Chessssssuuuuuuuis! Mas tá valendo, o importante é passar a mensagem. O do
campeoníssimo Igor Amorelli, sim, foi uma aula motivacional. Afora a montoeira
de suplementos que ele debulha na frente da câmera, que talvez seja bom pra um
profissional, o material é de primeira. Enquanto as imagens mostram o campeão
do Iroman Brasil 2015, ele passa um recado: “não tem atalho”. Só tem um
caminho, mô filho, é treinar, treinar e treinar. Saio pra correr mais animado
que nunca.
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| Enquanto pedalo vejo a medalha recém conquistada pendurada na parede |
E como é bom correr em estrada de terra. Melhor ainda se tem
subidas. O coach pediu pra eu subir, mas não muito. Fiz o corriqueiro 1,5k até
o circuito na base da preparação pra corrida. No asfalto abri o treino
cronometrado. Pouco após os dois primeiros quilômetros peguei a estrada de
terra ao lado da Igreja Luterana. Aí a subidinha começa. As pedras soltas na
encosta do morro deixam o treino mais proveitoso. Preciso cuidar onde piso, me
firmar bem sobre os pedregulhos e sentir todas as articulações envolvidas na
corrida trabalhando. Isso fortalece, viu.
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| Pense num aquecimento bom da "mulexta" |
Em certo momento, chego a uma bifurcação e sigo pra o lado
que nunca tinha ido antes. A planilha alertava pra correr em Z2, as numa subida
com mais de vinte graus de inclinação, gente boa, os batimentos disparam ainda
que você apenas trote. No fim da estradinha, chego a uma casa e... pah. Quatro cachorros
do tamanho de um rinoceronte, cada, entenderam que eu invadira o território
deles e decidem acertar as contas comigo. Quem disse que assistir programas de
sobrevivência não ajuda em nada? Se eu
corresse, eles me devorariam, sério.
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| Levo mordida, mas não deixo de fazer a foto |
Um deles rosnava alucinadamente enquanto
se aproximava. Abri os braços pra aumentar meu tamanho, encarei o danado e
gritei pra eles irem pra casa. O último da matilha, mais covarde, voltou. E o
mais exaltado parou a pouco mais de um metro de mim. Continuei parado encarando-os
e mandando irem pra casa. Quando vi que não avançavam mais, comecei a bater em
retirada, sempre olhando pra eles e andando de costas. Os moradores da casa
certamente estavam na roça. Ufa, foi por pouco. Ao longe, dei um zoom no celular e fiz a foto dos bichos.
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| Pra deixar o cupim desse jeito tem que ser bom |
Ao fim dos 12k, tirei meus ótimos tênis de R$ 69,90 e
caminhei descalço por 1,5km. O sol, que resolveu deixar o dia mais bonito,
ainda resistia ao ataque das nuvens de chuva quando cheguei ao CT. O riacho e a
hidroginástica estavam melhor do que nunca. Um pedaço de mamão e duas laranjas
foram quase um troféu. A segunda é o dia
off de Geovany e ele aproveita pra fazer um churrasco pra diretoria. Hahaha. E
fez um cupim que foi de comer ajoelhado. Quatro horas assando. A tarde foi de
descanso. E pra não fugir ao tema "Motivação", recebo uma chamada no zapzap vindo do triatleta e amigo Manent, que está treinando forte como nunca e vai arrebentar em 2017. É só pra me dar um abraço e dizer que está acompanhando meus treinos visado o Ironman. Pronto, essa semana só tem a render. Quando resolvi sair pra um trabalho no sítio, olhei pra o céu na
direção do sul e tirei meu cavalo da chuva. E que chuva. Amanhã tem mais e eu
te conto neste mesmo horário. Vlw.
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| Lá vem ela |
Resumo do treino
Pedal: 40’
Caminhada: 1,5km
Corrida
Distância : 12km
Tempo: 1h10
Pace: 5’50
Ganho de elevação: 291m
Caminhada: 2k (1,5 descalço)
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